borde träna mer jag har adhd

Borde träna!

Något jag och många andra med adhd är dåliga på, det är att komma ut och röra på sig. Jag vet att jag testade fotboll när jag var yngre, men jag tröttnade snabbt på det. Det är ju nackdelen med adhd, att man snabbt tröttnar på saker samt att man just blir fysiskt trött av att aktivera sig det minsta lilla. Kanske det handlar om att hitta något man faktiskt gillar att göra? Jag var ett tag inne på att börja gå till gymmet, men det gym vi har är det ofta mycket folk på och jag har svårt att vara i samma rum när det är många där. Så får se om det finns andra möjligheter för min del. Jag har fått ett träningsprogram från duktig PT på Idrottsskadeexperten som jag försöker följa så gott jag kan.

Mycket tid går till datorn

Det finns ett stort intresse jag har och det är min dator och datorspel. Dock får ju inte jag direkt någon motion av det. Men mina karaktärer i spelet får ju det! När jag spelar, då klarar jag av att vara social, på sätt jag inte kan på vanliga sätt om man så säger. När jag spelar kan jag prata med folk i mitt headset, både såna jag känner sedan innan och nya människor. Ute i verkliga livet har jag det inte lika lätt med att vara social på det sättet. Då är jag mer tillbakadragen om man så säger. Det vet jag att jag borde öva på, att vara mer ”normal” i sociala situationer, men samtidigt, varför ska man ändra sig för att passa in?